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Gewaltfrei Glücklich

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg - Seminare in Berlin und Brandenburg


Vertiefungsseminare

Vertiefungsseminare

AbendAngebot für Paare - Achtwöchiges Training mit Anna Herzog
Start 05. September 2017

GFK Expressie - GFK erfahren in Bewegung, Körperausdruck und Tanz
Wir machen 2018 und 2019 Pause


GFK Expressie

GFK erfahren – in Bewegung, Körperausdruck und Tanz

".... Finde ich meinen Körper, so finde ich mich selbst. Tanze ich, bewege ich mich, so lebe
und tanze und bewege ich diese Welt ......" Vladimir Iljine

In unserem Körper und seinen Bewegungen besitzen wir die Möglichkeit, Gedanken und Empfindungen wahrzunehmen und sie auf vielfältige Weise zum Ausdruck zu bringen." Worte bezeichnen was wir bereits wissen, ausdrucksvolle Bewegungen offenbaren Unbekanntes. Empfindungen, Gefühle, Emotionen und Bilder, die lange in unserem Körper verborgen waren, treten durch die Bewegung zutage." Anna Halprin
In diesem Seminar werden wir unseren Körper mit all seinen Sinnen einbeziehen, um mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen in Berührung zu kommen. Wahrnehmungsübungen und Tanz bringen uns in Kontakt mit unseren Glaubenssätzen, Beschränkungen und Blockaden. Welche Möglichkeiten bietet der Tanz neue Wege zu finden, ein anders Körpergefühl zu entdecken, uns zu befreien oder uns anzunehmen in dem was ist. Wie können wir das im Tanz erfahrene in GFK Prozesse mitnehmen und vertiefen? Ein Wochenende für alle die Lust haben ihren Körper zu spüren, zu bewegen, ins Fliessen zu kommen und neugierig auf einen Zugang zur GFK mit allen Sinnen sind. Tänzerisch werden wir nach der Methode der Dansexpressie arbeiten, die davon ausgeht, dass jeder Mensch tanzen kann.
Für das Seminar sind keine tänzerischen Erfahrungen nötig.
Für Menschen, die bereits ein Einführungsseminar GFK (oder mehr) besucht haben!
Bitte bequeme Tanzkleidung/rutschfeste Socken mitbringen!

Stimmen von TeilnehmerInnen:

"...für mich war der Ausdruck über den Körper im Seminar sehr hilfreich
um die Gedanken auszuschalten und mehr ins Spüren zu kommen.
Auch habe ich über den Körperausdruck von meinem Gegenüber
deren Gefühle und Bedürfnisse viel stärker mitbekommen
als oft über Worte der Fall ist. Dafür bin ich total dankbar." (Martijn)

"Ich habe am Kurs "GfK und Tanz" erfahren, wie wunderbar es für mich ist, über den Körper meine Gefühle so deutlich zu spüren und diese durch Bewegung und Tanz auszudrücken. Durch die Tränen der Trauer und Wucht der Wut hindurch - hin zum Sprühen von Leichtigkeit und Lebensgenuss in! Vielen Dank." (Hannah)

"Es war ein großartiges Wochenende und ich brenne darauf, diese Mischung aus GFK und Tanz irgendwie in meinem Leben wach und lebendig zu halten. Es ist dort etwas in Bewegung geraten in einem Bereich, in dem ich fach keine Hoffnung auf Wachstum und Heilung mehr hatte. Und mir ist klar geworden, dass der Weg zum 'Ganzwerden' und 'Bei mir sein' nicht gelaufen, sondern nur getanzt werden kann." (Philipp)

"Für mich war dieses Seminar aus mehreren Gründen ein echtes Highlight meiner bisherigen GFK Erfahrung: euch als Trainerinnen zu erleben, einzeln und als Team war so schön, weil ich die Verbindung zwischen euch und zu eurer Vision so stark gespürt habe, das hat mich noch mal inspiriert und ermutigt, diesen Weg weiter zu gehen. Ihr habt (mir) viel Raum gegeben, mich in der Gruppe zu zeigen und auszuprobieren und in meinem Tempo zu gehen. (Ihr strahlt aus: "alles ist erlaubt, erwünscht, in Ordnung") Mit dem Körper zu fühlen und sich auszudrücken war sehr nachhaltig, meine Eindrücke und Prozesse wirken irgendwie tiefer und länger nach, als hätte ich es nur "verbal" durchlebt. Ein echter Durchbruch war für mich allerdings die Glaubenssatz-arbeit und das dabei begleitet werden, dass jemand meins für mich getanzt hat, mich so gesehen und verstanden hat, das war für mich unglaublich schön, und die Würdigung für meinen Weg und Schmerz auf diese Weise zu bekommen hat ganz tief etwas in mir berührt, was sich jetzt wirklich auflösen kann.... ich habe das schon im Seminar gemerkt, dass ich etwas los geworden bin und habe mich in der Woche danach tatsächlich viel offener und freier gefühlt." (Ines)

Mit Tatjana Wolf (GFK Trainerin) und
Rosemarie Anton (Dansexpressiedozentin und Ausbildung in GFK)

www.dansexpressie.net

 

Zeiten:
Freitag,  18.30 – 21.30 Uhr
Samstag.  10.00 – 19.00
und Sonntag  10.00 – 16.00

Kosten:
150€ / 200€ / 245€ / 290€
Die Preise sind nach Einkommen gestaffelt:
bis 900€/ bis 1.500€/ über 1.500€/über 2.200 €

Ort: Zentrum für Yoga und Stimme, Paul-Lincke-Ufer 30, Berlin-Kreuzberg

 

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